این خوراکی‌ها بهترین برای پاکسازی ریه هستند

به گزارش تازه‌نیوز و به نقل از  باشگاه خبرنگاران جوان، ذات الریه یکی از بیماری‌هایی است که باعث بروز التهابات گسترده در ریه‌ها می‌شود. بسیاری از مردم عادت دارند برای خلاصی از بیماری‌های عفونی ریه از دارو‌ها و آنتی بیوتیک‌های مختلف استفاده کنند. این در حالی است که می‌توان با داشتن یک رژیم غذایی سالم، عفونت و التهابات ریه را از بین برد.

در این مطلب به مواد غذایی که باعث تمیزی ریه‌ها می‌شوند می‌پردازیم:

۱- گلابی

گلابی میوه‌ای است که سرشار از مواد مغذی مانند مالیک اسید، سیتریک اسید، کارتین، ویتامین‌های B۱، B۲، و C است که باعث تمیزی ریه‌ها به ویژه در بیماران مبتلا به ذات الریه می‌شود. با این وجود، گلابی یک میوه سرد برای زنان در دوره قاعدگی محسوب می‌شود و در صورت ابتلای آن‌ها به ذات الریه بهتر است از مصرف آن اجتناب کنند.

این زنان بهتر است گلابی را در آب پخته و سپس مصرف کنند. همچنین افرادی که از مشکلات طحال و معده رنج می‌برند در صورت ابتلا به ذات الریه از گلابی پخته شده بهره بگیرند.

کلم یک ماده غذایی بسیار مناسب برای سم زدایی، از بین برنده خلط و کاهش سرفه است. از همین روی، می‌توانید روی آن به عنوان یک درمان طبیعی برای ذات الریه حساب باز کنید. کلم را می‌توانید به صورت خام و یا بخار پز استفاده کرده و نیز از آن برای تهیه سوپ استفاده کنید.

افراد مبتلا به ذات الریه که از یبوست رنج می‌برند می‌توانند به آسانی با مصرف زیاد کلم هر دو مشکل را به راحتی حل کنند.

۳- گردو

بسیاری از مردم می‌دانند که گردو یکی از بهترین مواد غذایی برای مغز است، اما کمتر کسی می‌داند که مصرف آن برای ریه‌ها نیز بسیار مفید است. گردو دارای خواص زیادی است که مصرف آن می‌تواند باعث درمان آسم، کمک به التیام ریه ها و کاهش سرفه شود.

گردو همچنین باعث تنظیم کارکرد کبد و جریان خون بوده و مفید برای معده است. کسانی که از ذات الریه رنج می‌برند، می‌توانند به میزان متعارف گردو مصرف کنند اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنند، زیرا گردو دارای مواد مغذی زیادی است که می‌تواند باعث چاقی شود.

۴- عسل