سه مکمل و ویتامین وجود دارد که میتوانند کاهش وزن را تا ۵۰ درصد افزایش دهند. افرادی که از این مکملها و ویتامینها استفاده کردند در برخی موارد توانستند بدون ایجاد تغییرات دیگری در سبک زندگی، وزن خود را کاهش دهند.
جایگزینکردن قند و شکر معمولی با شیرینکنندههای طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر میرسد، اما آیا واقعاً همینطور است؟
روانشناسی ما را با عبارات رایج مورد استفاده از سوی آدمهای دروغین آشنا میکند تا درک بهتری از آنها داشته باشیم و متوجه شویم بعضیها آنقدرها هم که به نظر میرسد صادق نیستند.
نوشیدن آب سرد یا گرم بدن شما را سالم و هیدراته نگه میدارد. برخی از افراد ادعا میکنند که آب گرم به طور خاص میتواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.
تحقیقات نیز نشان میدهد راههایی برای بهبود کیفیت خواب افراد از جمله پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل مصرف کافئین، ترک سیگار و افزایش فعالیت روزانه وجود دارد.
مدیر گروه تحقیقات بالینی، اپیدمیولوژی گفت: کسی که اصلا نمیتواند کارهای خودش را انجام بدهد، تبش مدام بالاتر میرود و قطع نمیشود، یا علائمش بعد از یکی دو روز بهبودیِ ظاهری مجددا برمیگردد، سرفههای شدید و مداومی میکند، نشان میدهد که…
بر اساس یک مطالعه جدید، یخچال طبیعی توایتس واقع در غرب قطب جنوب از دهه ۱۹۴۰ به این سو به طور مستمر و با سرعت فزایندهای در حال از دست دادن یخ بوده است.
جالب است بدانید که در تحقیقاتی که صورت گرفته است در گروه خونی O میزان نگرانی و عصبانیت بیشتریی نسبت به باقی گروهها دیده میشود. افراد دارای گروه خونی AB سرسخت، منطقی و بدون نگرانی هستند و در گروه خونی B سخت گیری کمتری دیده میشود، اما گروه…
هر سال ۱۰ تا ۲۰ نفر در ایران بر اثر ابتلا به بیماری هاری جان خود را از دست میدهند. پزشکان تاکید دارند که فرد گزیدهشده حتما باید در زمان طلایی واکسن هاری را تزریق کند، وگرنه مرگ او قطعی است.
اگر به هر دلیلی از دوربین گوشی خود برای تماشای خورشیدگرفتگی استفاده میکنید، بهتر است دیگر این کار را انجام ندهید، زیرا ناسا اعلام کرده که انجام این کار میتواند باعث سوختن مدارهای دستگاه شما شود. در عوض، ناسا پیشنهاد میکند از عینکهای…
تخم مرغ رسمی بهتر است یا ماشینی؟ سوال رایجی که اکثر شما در زمان خرید تخم مرغ از خودتان می پرسید. اگر برایتان خاصیت و فواید مواد غذایی اهمیت داشته باشد پس هرخوراکی داخل سبدغذایی شما نمیگنجد.
برای مراقبت از پوست شستن صورت قبل از خواب بسیار اهمیت دارد. زیرا در طول روز پوست شما محلی برای تجمع چربیهای طبیعی و عرق میشود. به همین دلیل نشستن این آلودگیها در پایان روز، موجب افزایش سوزش، التهاب و جوش صورت خواهد شد.