مرور رده

مجله تازه

راه‌کارهایی برای تقویت اعتماد به نفس

برای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید، اما وقتی بتوانید خودتان افسار را به دست بگیرید، پیشرفت می‌کنید و زندگی‌تان از این رو به آن رو می‌شود.

چگونه با کودک دروغگو رفتار کنیم؟

اگر دروغ‌هایی که کودکان در سنین پایین می‌گویند، پس از ۶ سالگی هم ادامه پیدا کند؛ می‌تواند به عادت تبدیل شود. عادت دروغگویی در کودکان بیشتر به دلایل عاطفی است.

نوشیدن قهوه برای نوجوان مفید است یا مضر؟

فواید قهوه به عنوان یکی از نوشیدنی‌های پر مصرف در سطح جهان موضوعی اثبات شده است و همین امر باعث شده است که این نوشیدنی بی‌نظیر در گذر زمان جایگاه خود را در برنامه غذایی بسیاری از مردم جهان حفظ کند.

چرا آمار پسران فراری بیشتر از دختران فراری است؟

اگر جامعه ما به مرحله‌ای رسیده بود که مددکاران یا روان‌شناسان تحت اجرای برنامه‌های کشوری می‌توانستند در سطح کشور فعالیت‌های محلی انجام دهند آن‌گاه شاید می‌توانستیم بگوییم یک مشاور یا یک مددکار می‌تواند یک مرجع قابل‌اعتماد برای کودک باشد.

از خواص عرق نعنا چه می‌دانید؟

متخصص طب سنتی گفت:عرق نعنا ضد دل درد و دل پیچه، رافع سوء هاضمه و برخی مشکلات گوارشی،خوشبو کننده دهان، مسکن دردهای عمومی بدن و سردردهای عصبی است.

درد در این دو نقطه از بدن نشانه امیکرون است

درد‌های عضلانی یکی از علائم شایع ابتلا به کروناویروس بوده و این علامت در مبتلایان به سویه اُمیکرون نیز گزارش شده به طوری که در زمان ابتلا به این سویه نیز افراد درد و گرفتگی عضلات را تجربه می‌کنند.

با کودک وابسته به انیمیشن چه کنیم؟

به خودمان که می‌آییم می‌بینیم یک فیلم یا انیمیشن را همپای کودک‌مان صد بار تماشا کرده‌ایم. وقتی مشغول کارهای خانه هستیم و حتی وقتی تلویزیون خاموش است ملودی آهنگ فیلم و صدای شخصیت‌ها توی سرمان چرخ می‌زند و تکرار می‌شود.

آسیب‌های نخوردن میوه بر روی بدن

اگر شما هم یکی از کسانی هستید که میوه‌ها را از رژیم غذایی خودشان حذف کرده‌اند، خودتان را از انبوه ویتامین‌ها، املاح، فیبر، فلاونوئیدها، پلی‌فنول‌ها و دیگر ترکیبات بسیار مفید برای بدن محروم کرده‌اید.

آداب گفت‌وگوی بهتر با همسر را بدانید

در زندگی هر کار کوچکی آداب و رسم خودش را دارد. اما ما گاها نسبت به بزرگترین رابطه زندگی‌مان بی‌توجه هستیم و شیوه درست ارتباط برقرار کردن با همسر را یاد نداریم.

سبزیجات خام فیبر بیشتری دارند یا پخته؟

یکی از خصوصیات عالی سبزیجات، وجود مقدار فراوان فیبر در آنهاست. فیبرها احساس سیری را افزایش می‌دهند و به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می‌کنند.

این عادات به مغز آسیب می‌رسانند

همه ما چندین کار است که انجام می‌دهیم و می‌دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می‌توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می‌تواند یکی از دلایل زوال عقل، از جمله آلزایمر باشد.

افسردگی در نوجوانان چه علائمی دارد؟

افسردگی در دوران نوجوانی، چیزی بیش از غم و اندوه یا بدخلقی روزمره است. به عبارتی یک اختلال جدی روانی به شمار می‌آید. نوجوانان مبتلا به افسردگی نیاز به کمک‌ متخصصانه و حرفه‌ای دارند.

یک زن چگونه شوهرش را مورد خشونت خانگی قرار می‌دهد؟

هر چند با عنوان شدن خشونت خانگی، ذهن به سمت چهره کبود زنانه متبادر می‌شود، اما گاه تازیانه این خشونت بر پیکر مردان نیز فرود می‌آید؛ مردانی که به دلیل کلیشه‌های جنسیتی، لب به سکوت می‌گزند و چهره در گریبان فرو می‌برند.