مرور رده

مجله تازه

مکملی برای داشتن یک خواب عمیق و لذت بخش

به خواب رفتن شاید برای برخی افراد آسان باشد، اما برای برخی دیگر دشوار است و به همین دلیل، افراد به سراغ مکمل‌های بدون نسخه پزشک می‌روند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند.

نشانه‌های کمبود پروتئین را بشناسید

در شرایطی که پروتئین کافی مصرف نکنید، بدن شروع به تجزیه توده عضلانی می‌کند تا نیازهای پروتئینی خود را تأمین کند. با تحلیل عضلات، بدن ضعیف می‌شود و شما دائماً احساس خستگی می‌کنید. اگر اغلب این شرایط را دارید، بد نیست پروتئین مصرفی خود را…

بهترین راه مقابله با دیابت چیست؟

تحقیقات اخیر نشان داده است که دیابت نوع ۲ آنقدر‌ها که تصور می‌شد دائمی و برگشت‌ناپذیر نیست. جالب اینجاست که روش مقابله با آن نیز از نظر پژوهشگران زیاد پیچیده نیست.

نوشیدنی که کبد و روده‌هایتان را پاکسازی می‌کند

برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها و رفع مشکلات دستگاه گوارش، می‌توان از روش‌های سم‌زدایی مانند سم‌زدایی روده و کبد با استفاده از ترکیبات مفیدی از سبزیجات در طب سنتی استفاده نمود.

رابطه عجیب آلزایمر و انگشت‌کردن در بینی!

متخصصان دانشگاه سیدنی با ارزیابی یافته‌های چندین پژوهش‌ مدعی شدند افرادی که مدام انگشت خود را داخل سوراخ بینی‌شان می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند.

کدام غذاها در یخچال سمی می‌شوند؟

نگهداری غذاها در یخچال به سالم ماندن آن‌ها کمک می‌کند، اما هر غذایی را نمی‌توان در یخچال محافظت کرد و برخی از غذاها کپک می‌زنند یا سمی می‌شوند یا باکتری جذب خود می‌کنند. برای حفظ سلامت کلی بدن دانستن نکاتی درباره غذاهایی که نمی‌توان در…

طولانی‌ترین پل جهان؛ شاهکاری که ۴ ساله ساخته شد

پل بزرگ دانی‌یانگ کانشان در چین که بخشی از راه‌آهن پرسرعت پکن-شانگهای است، برای تبدیل‌شدن به‌ طولانی‌ترین پل دنیا، شانگهای و نانجینگ را به‌هم متصل می‌کند. این شاهکار مهندسی تحسین‌برانگیز ۱۶۴٫۸ کیلومتر طول دارد و از شالیزارها، دریاچه‌ها،…

دردِ دل با کودکان ممنوع؛ بچه‌ها را با دوستان‌تان اشتباه نگیرید!

در جهان امروز این رفتار والد یا والدین با کودک را نوعی سوءاستفاده از کودک محسوب می‌کنند و حتی برخی معتقدند این رفتار در جرگه کودک آزاری قرار می‌گیرد درواقع نوعی سوءاستفاده احساسی محسوب می‌شود.

۱۰ ماده غذایی برای کاهش وزن را بشناسید

شواهد نشان می‌دهد افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، غالبا برای شروع به سراغ رژیم پروتئین می‌روند. خوردن پروتئین به فرد کمک می‌کند تا احساس سیری کند و طبیعتا غذای کمتری هم بخورد.

برباد رفته؛ دنیایی از احساسات در سینمای کلاسیک

برباد رفته یک فیلم آمریکایی در ژانر حماسی، عاشقانه و درام به کارگردانی ویکتور فلمینگ است که در سال ۱۹۳۹ اکران شد. فیلم نامه این فیلم توسط سیدنی هاوارد بر اساس رمانی به همین نام، نوشته مارگارت میچل به رشتهٔ تحریر درآمده‌است.

اثر شگفت‌انگیز کاهش نمک بر فشار خون!

نمک همین مزه دهنده ساده‌ای که همیشه استفاده می‌کنید می‌تواند با حضور کمترش در رژیم غذایی شما کمک زیادی به کاهش فشار خونتان بکند.

این معجون قدرتمند برای سلامتی را بشناسید

ترکیب عسل و زنجبیل امروزه بیشتر به عنوان درمانی برای مشکلات گوارشی و سرماخوردگی شناخته می‌شود مانند یک آنتی بیوتیک گیاهی طبیعی با طیف گسترده‌ای از ویژگی‌های ذاتی ضد باکتری، ضدویروس و ضد انگلی است.

کدام ویتامین ضامن سلامت قلب است؟

ویتامین B-۱ نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-۱ که همچنین به عنوان «تیامین» شناخته می‌شود، برای متابولیسم گلوکز در بدن ما و تسهیل عملکرد عصبی و عضلانی ضروری است.

این مجسمه ۳۰سال گم شده بود! +تصاویر

مجسمه‌ای که حدود ۳۰ سال پیش در شهر لویی‌ویل از ایالت کنتاکی آمریکا گم شده بود، اخیرا پیدا شده است. این مجسمه تمام مدت در حیاط خانه مردی بود.