اگر بعضی از صبحها با مشکل تورم و پفکردگی چشمها مواجه میشوید، نباید نگرانی خاصی داشته باشید. اما اگر این اتفاق بیشازحد برای شما تکرار میشود، ممکن است بخواهید ریشه اصلی این مشکل را پیدا کنید.
روزها در فصل زمستان بهطور قابل توجهی کوتاهتر شدهاند، هوا سردتر شده و وعده ناهار و گزینههای میانوعده هم معمولا انرژی من را تا ساعت شام تامین میکنند. اما من بهطور کلی گرسنهتر هستم و علاقه بیشتری به مواد غذایی کربوهیدراتی پیدا کردهام.…
چه کسانی که از داروهای تجویزی استفاده میکنند و چه کسانی که لیزردرمانی را برای مقابله با روزاسه در نظر گرفتهاند، درنهایت باید رژیم هوشمندانه و مناسبی برای مراقبت از پوست خودشان داشته باشند.
پرتقال منبع غنی ویتامینC و موثر در تقویت ایمنی بدن است که در فصل زمستان توصیه به گنجاندن آن در رژیم غذایی میشود. گرچه خوردن میوه کامل بسیار مفید است اما میتوان با روشهای خلاقانه و ترکیب با دیگر خوراکیها، تاثیرات مثبت این میوه را تقویت…
س به عنوان وضعیت فشار روانی یا عاطفی ناشی از شرایط نامساعد، تعریف میشود. علائم فشار عصبی بالا و استرس، با توجه به موقعیت فرد و همچنین شرایط او، از فردی با فرد دیگر متفاوت است. در برههای از زمان، اکثر مردم با احساس استرس روبرو میشوند.
رفتارهای خشونت آمیز شوهران، عدم همکاری در خانواده، ناتوانی در گذراندن وقت کافی با هم، مسائل مربوط به فرزندان و سایرخانواده ها، عدم ارتباط موثر و همچنین مشکلات مالی میتواند پیش بینی کننده دلزدگی زناشویی زوجین باشد.
ما چه نقشی در به قدرت رسیدنِ افراد تشنه قدرت و فاسد داریم؟ چرا ما اجازه میدهیم که چنین چیزی اتفاق بیافتد؟ چرا خودشیفتگان فاسد مدام نقشهای عالیرتبه به دست میآورند؟
آنچنان برنامه ریزی کرده بودند که بقول خودشان همه را انگشت به دهن کنند، ابراز محبتشان نه تنها در خانه بلکه در جمع دوستان و فامیل نیز باید وجود داشته باشد، از بیان کلمات محبت آمیز دریغ نکرده و عشق واقعی شان را به هم ابراز کنند.
شش حوزه تاب آوری هرکدام به تنهایی کارکردهایی دارند، اما بر یکدیگر نیز تأثیر میگذارند. همانطور که نقاط قوت در برخی از حوزهها میتواند حوزههای ضعیفتر را جبران کند، ضعف در برخی از حوزهها نیز میتواند باعث کاهش دامنههای دیگر شود.
نوجوانان به دلایل زیادی می توانند دروغ بگویند. اگر یکی از فرزندان خود را در حال دروغ گفتن دیدید، باید بدانید که برای رسیدگی به این وضعیت چه کاری می توانید انجام دهید. در این درس با بهرهگیری از مطالعات علمی، راهکار هایی برای مواجهه با…
بسیار طبیعی است که کودکان گاه به گاه تکالیف خود را فراموش کنند، در طول کلاس به خواب بروند و یا سر میز شام عصبی شوند. اما بیش فعالی و اختلال نقص توجه بسیار با این فراموشیهای غیرعمد، متفاوت است.
یک روانشناس گفت: زوجین نباید در برابر رفتارهای آزار دهنده همسر جبهه بگیرند بلکه باید نارضایتی خود را از برخی رفتارها به شکل معقول و توام با آرامش با همسر خود بیان کنند.
اداره ملی هوانوردی و فضایی ایالات متحده، ناسا، ساعاتی پیش و طی بیانیهای رسمی اعلام کرد، سیارک (۷۴۸۲) ۱۹۹۴ PC۱، با قطر حدود ۱۱۰۰ متر، در هجدهم ژانویه برابر با بیست و هشتم دی ماه از کنار زمین عبور خواهد کرد.