مجله تازه

افزایش سبزیجات در رژیم غذایی و داشتن یک رژیم غذایی گیاه‌محور لزوما به معنای گیاهخواری نیست بلکه صرفا انعطاف‌پذیری رژیم غذایی را نسبت به مواد غذایی گیاهی بیشتر می‌کند و تصمیم هوشمندانه‌ای برای کاهش استفاده از گوشت‌ها در رژیم غذایی است.

خوردن صبحانه پروتئینی بر پایه تخم‌مرغ به افزایش احساس سیری کودکان کمک می‌کند و دریافت کالری در وعده ناهار را کاهش می‌دهد.

جراحی برای برداشتن کیسه صفرا رایج‌ترین راه برای درمان سنگ‌های صفراوی علامت‌دار است. جراحی کیسه صفرا که کوله سیستکتومی نامیده می‌شود، یکی از رایج‌ترین جراحی‌هایی است که بزرگسالان انجام می‌دهند.

بی خوابی می تواند باعث شود عملکرد مغز شما کاهش پیدا کرده، احتمال ابتلا به بیماری ها افزایش یابد و حتی وزنتان زیاد شود.

طبق تحقیقات جدید، انجام ورزش با شدت متوسط در مدت ۶۰ تا ۹۰ دقیقه قبل از زمان خواب نمی‌تواند بر توانایی تجربه یک خواب خوب در شب تأثیر بگذارد.

یک مورخ هنر کشف کرد که نقاشی ۶۵ پوندی روی دیوارش اثر نقاش بزرگ، استاد فلاندری، «آنتونی ون دایک» است.

بعضی اعضای بدن هستند که اصلا موقع شستن بدن به آنها توجه نمی‌کنیم اما این عضوها کدام هستند؟

افراد زیادی هستند که همیشه به خاطر چاقی و چربی‌های اضافی بدن خود، دائما خود را سرزنش می‌کنند. به همین دلیل کارشناسان و روانشناسان در مورد اینکه چگونه مغز خود را دوباره برنامه‌ریزی کنید تا احساس خوبی به خود و بدنتان داشته باشید، راهکارها و…

نوشیدن قهوه پس از بیدار شدن از خواب یکی از انتخاب‌های رایج به‌خصوص در روزهای سرد سال است. بسیاری از افراد به‌خصوص اگر عجله ای برای رفتن به محل کارشان داشته ‌باشند، از صبحانه صرفنظر کرده و به نوشیدن یک فنجان قهوه اکتفا می‌کنند. اما نوشیدن…

در گرفتن رزیم غذایی باورهایی وجود دارد که بعضا نادرست هستند اما به یک عادت تبدیل شده‌اند.

یکی از ساده‌ترین راه‌های افزایش سریع دمای بدن در روزهای سرد زمستانی، مصرف یک لیوان نوشیدنی گرم است. حالا اگر این نوشیدنی حاوی مواد اولیه‌ای باشد که بتوانند باعث بالا بردن سوخت‌وساز بدن بشوند، شما با سرعت و شدت بیشتری احساس گرمای درونی…

در سراسر جهان، اصطلاحات جوان و نورسیده غالباً به یک مفهوم گفته می‌شوند. جوانی به دوره‌ای از زندگی گفته می‌شود که نه کودکیست و نه بزرگسالی.

سارا سبات، مدل و تاتوکار ۲۶ ساله، اگرچه خالکوبی های زیادی بر بدنش نقش بسته اما خیال دارد تعدادشان را همچنان افزایش بدهد.

برای اولین‌بار و در یک جراحی تاریخی قلب یک خوک اصلاح‌ ژنتیکی‌شده به یک مرد آمریکایی با موفقیت پیوند خورد.

مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد که شایع ترین علائم کرونا با ظهور سویه اومیکرون تغییر کرده و سرفه یا تب دیگر به عنوان رایج ترین علائم کووید-۱۹ به حساب نمی آیند.

فراموشی روانی ناگهانی یا عملکردی، فراموش کردن اطلاعات مهم در مورد زندگی مانند فراموشی نام، خانواده ، دوستان و سابقه شخصی است.

اینکه بتوانیم در برخی ایام سال به مسافرت رفته یا مشغول تفریح و سرگرمی‌های متنوع شویم، برای سلامتی روحی و جسمی ما بسیار مفید است.

نتایج مطالعات پزشکی نشان می دهد که با رعایت بهداشت دهان و دندان‌ها می توان خطر زایمان زودرس را کاهش داد.

مجاری تنفسی در بیماری آسم به طور ناگهانی باریک شده و متورم می‌شوند. ممکن است فرد به سختی نفس بکشد و اکسیژن دریافت کند، سرفه خلط‌دار داشته باشد یا تنفسش صدای سوت بدهد.

کاهش دما و سردی هوا در اغلب روزهای زمستانی می تواند به تشدید دردهای مفصلی در این فصل به ویژه در افراد آسیب‌پذیر و حساس منجر شود.

دانشمندان شواهدی از تغییر شکل جمجمه را بین بومیان استرالیا یافته اند که قدمت آن به حدود ۳۰ هزار سال پیش باز می‌گردد.

معمولا مصرف شلغم در زمستان برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه می شود ولی مصرف شلغم برای همه مفید نیست.

افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتِ روان در دنیا است، تا جایی که به آن سرماخوردگی روان می‌گویند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، افسردگی عامل اصلی ناتوانی در سراسر دنیا بوده و بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در تمامی سنین از این اختلال رنج…

در این مقاله نشانه‌هایی را معرفی می‌کنیم که گویای زمان کمک گرفتن از مشاوره زوجین هستند.

افراد بایستی مهارت مدیریت و برنامه‌­ریزی برای افراد دیگر را حداقل یکبار تجربه کرده باشند. مثلا در مسافرت‌­ها در خرید و یا تقسیم وظایف.

محققان بر این باورند با یک سلول نوین بنیادی، می‌توان ناباروری را درمان کرد و از باروری‌هایی که چرخه معیوب دارند نیز جلوگیری کرد.

در هر جامعه زنان و کودکان قشر آسیب پذیر جامعه را تشکیل می دهند، بررسی بیماری‌های روانی و تشخیص به موقع اختلالات رفتاری و روانی این قشر جامعه می تواند از عواقب سوء، در سطح خانواده و در جامعه جلوگیری کند.

دختربچه ۱۰ ساله‌ای که صاحب دو شرکت است، اکنون به بازنشستگی خودش فکر می‌ کند.

پارگی ناگهانی رگ‌های خونی مغز یک دختر جوان باعث شد خانواده او به یک بیماری ارثی پی ببرند.

عفونت با سویه اُمیکرون کروناویروس علائمی ایجاد می‌کند که بسیار شبیه به سرماخوردگی است اما متخصصان سلامت اکنون نسبت به علائم غیرمعمول عفونت با این سویه هشدار می‌دهند که می‌تواند روی پوست، لب‌ها یا ناخن‌های شما تاثیر بگذارد.