مجله تازه

افراد بزرگسال که روزانه غلات سبوس‌دار مصرف می‌کنند کمتر دچار افزایش فشار و قند خون می‌شوند. از آنجا که این دو عامل تاثیر جدی در بروز بیماری‌های قلبی عروقی دارد، فاکتور مهم پیشگیرانه تلقی می‌شود.

در زندگی وقایع غیرقابل پیش‌بینی زیادی اتفاق می‌افتد که تجربه کردن برخی از آنها گاهی خیلی سخت به نظر می‌رسد و باعث ایجاد رعب و وحشتی می‌شود که تاثیرات آن در بسیاری مواقع غیرقابل جبران خواهد بود.

عکس‌های جدید جنیفر لوپز، خواننده و بازیگر ۵۲ ساله و دخترش امی و نامزدش، بن افلک در یک عینک فروشی در لس‌انجلس را مشاهده کنید.

ایثار، ازخودگذشتگی و فداکاری واژه‌هایی با بار مثبت هستند که معمولا ستایش می‌شوند و مردم از آنها استقبال می‌کنند اما واقعا ازخودگذشتگی در هر رابطه‌ای می‌تواند تبعات مثبتی داشته باشد و حتی باعث نمی‌شود گاهی بر اثر گذر زمان حتی عشق هم از بین…

دختری جوان بر عکس تمامی شغل‌ها اگر در حال چرت زدن دیده شود، رئیسش او را تشویق می‌کند!

پاسخ این سوال به سبک زندگی و ساعت خواب شما بستگی دارد. در ادامه با ویژگی‌های سحرخیزی یا شب زنده‌داری خود آشنا می‌شوید.

فیلم‌تراپی، شاید شیوه‌ای جدید و نوین در دنیای روان‌پزشکی امروز به نظر برسد اما در واقع ریشه‌دارتر از آن است که گمان می‌کنیم.

هیچ شک و تردیدی در ناخوشایند بودن بعضی اتفاقات وجود ندارد ولی آنچه میزان آسیب افراد را در برابر حوادث ناگوار تعیین می‌کند، نوع برداشت و واکنش آنها در چنین مواقعی است.

برای تمام ما، بهداشت و نظافت خانه بسیار مهم است. اهمیت این موضوع، به‌خصوص زمانی‌که بدانیم کثیف‌بودن خانه بهداشت اعضای خانواده را به خطر می‌اندازد، پررنگ‌تر می‌شود

تحقیقات نشان می‌دهد که بعضی از مردم در روابط خود مورد بدرفتاری عاطفی یا حتی آزار و اذیت قرار می‌گیرند. باید به این افراد آموخت که چگونه بین سردی و احساسات توازن برقرار کنند.

کمالگرایی ویژگی‌ای است که افراد زیادی دچار آن هستند و گاهی همین موضوع باعث می‌شود بعضی فرصت‌های مهم زندگی خود را از دست بدهند. میل به کامل و بی‌عیب و نقص بودن باعث می‌شود فرصت‌های مالی زیادی را از دست بدهیم یا روابط‌مان با مشکلاتی مواجه…

طبق آمار جهانی سلامت روان، بروز اختلالات روانی در بین زنان و مردان تقریبا به یک نسبت است.

وسواس فکری-اجباری چیست و راه‌کارهای درمان آن کدامند؟

گرچه قند یکی از مهم‌ترین نیازهای غذایی است و در عملکرد اندام‌های مختلف مانند مغز تاثیر دارد اما افراط در مصرف خوراکی‌های شیرین برای سلامت مضر است و زمینه‌ساز مشکلاتی نظیر دیابت نوع ۲، چاقی، پوسیدگی دندان و حتی افزایش خطر سرطان می‌شود.

ممکن است گمان کنید که زبان اصلی شرکت یا کشور شما زبان فارسی است، اما اشتباه می‌کنید. بیشترین زبانی که به آن زبان صحبت می‌شود، آن چیزی نیست که با کمک آن صحبت می‌کنید.

پذیرش اشتباه شاید باعث رنجش و نفرت طرف مقابل و یا دیگران شود اما در مواقع ضروری، نشانه درایت و قدرت تصمیم‌گیری است.

گلودرد یک مشکل شایع پس از جراحی است، به خصوص اگر از بیهوشی عمومی استفاده شود.

نواختن پیانو در دوران کودکی باعث بهبود عملکرد ذهنی، روانی و فیزیولوژیکی می‌شود. چون دوران کودکی حساس‌ترین و آسیب‌پذیرترین و در عین حال کلیدی‌ترین مرحله رشد هر انسانی است.

سیستم‌های دفاعی بدن با همدیگر تعامل پیوسته‌ای دارند تا بتوانند از شکل‌گیری بیماری‌های جلوگیری کنند. این سیستم‌ها وظیفه دارند که سلامت بدن را درون یک قلعه دفاعی قرار دهند و سلول‌های مختلف را در راستای التیام‌بخشی و بهبودی مشکلات به حرکت…

یک باور رایج وجود دارد که استرس می‌تواند باعث پیری زودرس شود، اما تا همین اواخر هم این موضوع قابل برآورد نبود.

در این مطلب از Bright Side داستان واقعی یک زوج دلداده را با هم مرور می کنیم.

انجام چند روش که تاثیر مهمی در تقویت حافظه کوتاه مدت شما دارد.

یک روانشناس مشکلات و اشتباهات جوانان در دوران نامزدی را بررسی کرد.

محققان موسسه روان‌شناسی زبان "ماکس پلانک" در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌ا‎ند عملکرد یک ژن خاص به نام "NME۷ " و بخش‌های خاصی از آناتومی مغز، نقش بسزایی در راست‌دستی و چپ‌دستی افراد دارد.

وقتی کسی تصمیم به خودکشی می‌گیرد، مراحل مختلفی را طی کرده است تا به عمل کردن برسد.

سرطان تیروئید هنگامی رخ می‌دهد که سلول‌های غده تیروئید از چرخه طبیعی تقسیم و رشدشان خارج شده و به شکل غیرقابل کنترلی تکثیر می‌شوند.

اگر فرد از خوردن غذای كافی امتناع می‌كند، یا بیش از اندازه غذا می‌خورد، یا پس از مصرف غذا اقدام به مصرف مسهل می‌كند، یا عمدا استفراغ می‌كند و یا تركیبی از اختلالات فوق را داشته باشد، به اختلال خوردن مبتلا شده است.

فردی که مبتلا به اروتومانیا است باوری عمیق و عجیب دارد که شخص دیگری عاشق او شده است، حتی با وجود شواهد آشکاری که خلاف این موضوع را نشان می دهند.

سرماخوردگی یک بیماری شایع است که افراد به سرعت به آن مبتلا می‌شوند اگر اقدامات درستی در روز اول سرماخوردگی انجام دهیم بیماری با سرعت بیشتری بهبود می‌یابد.

لایه‌برداری مناسب پوست یکی از راه‌های مناسب برای مقابله با چین و چروک و تیرگی پوست است. روش‌های شیمیایی یا مکانیکی مانند میکرودم ابریژن برای اینکار وجود دارند که بدون شک هزینه زیادی تحمیل می‌کنند.