مرور رده

مجله تازه

ویتامینی که استرس را کاهش می‌دهد

محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.

مراقب افسردگی بازنشستگان اطرافتان باشید

درحالیکه به نظرمی‌رسد بازنشستگی باید زمانی باشد که بتوانید ازمیوه و نتیجه‌ کار خود لذت ببرید، اما درعوض مجموعه‌ای از شرایط شما را به افسردگی می‌کشاند.

چرا غذا خوردن لذت‌بخش و شادی‌آور است؟

نمی‌توانید دست از غذا خوردن بردارید یا مقابل یک بشقاب کیک شکلاتی مقاوت کنید؟ نگران نباشد دلایلی منطقی و محکم در این رابطه برای شما خواهیم گفت!

ویتامینی که استرس را ضربه فنی می‌کند

محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.

این عادت‌ها باعث افسردگی‌تان می‌شوند

سعی کنید با آدم‌هایی که حالتان را خوب می‌کنند و انرژی مثبت دارند ارتباط داشته باشید. این کار کمکتان می‌کند زندگی را با نگاه مثبت‌تری ببینید و احتمال ابتلایتان به افسردگی کمتر شود.

دلایل تاری دید ناگهانی چیست؟

برخی از علت‌های تاری دید ناگهانی در صورتی که درمانشان به تاخیر بیفتد می‌توانند منجر به نابینایی شوند؛ اما در بیشتر مواقع درمان به موقع و فوری تاری دید می‌تواند بدون پیامد منفی موفقیت آمیز باشد.

بنا به این دلایل شغل شما باعث چاقی‌تان است!

یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق ‌تر شوید!

کارهایی که نباید قبل از صبحانه انجام دهیم

شاید فکر بدی نباشد که صبح به محض بیدار شدن از خواب، سراغ بزرگ‌ترین دغدغه ذهنتان بروید و تکلیف آن را مشخص کنید اما بهتر است با معده خالی این کار را نکنید.

بوتاکس به بهبود میگرن کمک می‌کند

درک چگونگی کمک بوتاکس به میگرن هنوز در حال پیشرفت است. با این حال، روشی که بوتاکس به عنوان یک پیشگیری‌کننده از میگرن عمل می‌کند، هیچ ارتباطی با تاثیر آن بر عضلات ندارد.

عجیب‌ترین علائم بارداری که از آن‌ها بی‌خبریم

بدن انسان طی بارداری می‌تواند دچار تغییرات فیزیکی و هیجانی و روانی زیادی شود، آنقدر زیاد و متنوع که شاید به سختی بتوانید به آن‌ها توجه کنید. این تغییرات می‌توانند ناگهانی و به شیوه‌ای که انتظارش را ندارید رخ دهند.

با انواع داروهای ضدافسردگی آشنا شوید

داروهای ضد افسردگی انواع زیادی دارند و همه‌ی آن‌ها برای درمان افسردگی تجویز می‌شوند. افسردگی یکی از شایع‌ترین و شناخته شده‌ترین اختلالات خلقی است. بعد از افسردگی، اضطراب متداول‌ترین اختلال روحی محسوب می‌شود.

زنان بیشتر کمردرد را جدی بگیرند

کمردرد باعث محدودیت در فعالیت‌های زندگی روزمره و کاهش فعالیت بدنی می‌شود که ممکن است منجر به افزایش وزن و بروز یا بدتر شدن مشکلات مزمن مانند بیماری‌های قلبی عروقی گردد.

احساس گرفتگی گوش ناشی از چیست؟

علت‌های معمول گرفتگی گوش شامل جمع شدن مایع، جرم زیاد گوش، تغییر ارتفاع و یا شیء خارجی در گوش می‌باشد. بیشتر مواقع این مشکلات به راحتی تشخیص داده شده و رفع می‌شوند