مجله تازه

حیاتی ترین عضو در بدن همه انسان ها قلب آنهاست، سلامتی برای همه موضوع مهمی است و عاداتی وجود دارد که سلامت قلب شمارا به خطر می اندازد مراقب آنها باشید.

شما برای بازگرداندن نشاط به خود، الزاما نیازی به کتابخانه، سالن ورزشی یا مرکز خرید ندارید، می‌توانید مراقبت از خود را در خانه خود انجام دهید. در اینجا با چند روش برای داشتن وقت اختصاصی برای خود آشنا می‌شوید.

بسیاری از مردم در سراسر جهان بر اثر خودکشی یا قتل می‌میرند. در اینجا به چگونگی کمک به افرادی که تصمیم به این اقدام دارند می‌پردازیم.

حرکت منظم غیر ارادی عضلات، تپش قلب، کوتاهی نفس و عرق کردن کف دست‌ها حملات وحشت‌زدگی هستند که بر اثر فشارهای عصبی مختلف، هنگام خواب ممکن است پیش بیایند.

حفظ کیفیت ازدواج از آن کارهایی است که هرکسی نمی‌تواند در آن موفق باشد. همه افرادی که وارد رابطه ازدواج شده‌اند، کمابیش چالش‌ها و مشکلاتی را پشت سر گذاشته اند یا با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. کیفیت یک رابطه به عوامل مختلفی بستگی دارد که در…

بسیاری از شبکه‌‎های اجتماعی به کودکان زیر ۱۳ سال اجازه ثبت حساب کاربری را نمی‌دهند. علیرغم محدودیت سنی برای شبکه‌های اجتماعی، بسیاری از کودکان از این شبکه‌ها بدون اطلاع و رضایت والدینشان استفاده می‌کنند.

ویدئوی کوتاهی از طی کردن یک مرحله دشوارشده از بازی سوپر ماریو، که در ایران به قارچ‌خور معروف است، توجه بسیاری را جلب کرد.

شغل شما کیفیت زندگی شما را تعیین می‌کند پس ارزش دارد در انتخاب شغل خود تامل بیشتری به خرج دهید.

مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهی غنی از سبزیجات با برگ پهن سبز تیره علائم میگرن مزمن را کاهش می‌دهد.

آیا می‌دانید وقتی خود را آرام می‌کنید، چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟ در این گزارش به این سوال پاسخ داده شده است.

شیک بودن را بیشتر در میان افراد ثروتمند دیده ایم و اکثریت افراد فکر می­کنند که شیک و خاص بودن استایل هزینه بالایی دارد در صورتی که تنها چند نکته ساده را باید رعایت کنید که بتوانید استایل شیک و خاصی داشته باشید.

تحقیقات علمی نشان می‌دهند که بیشتر زنان به‌طور متوسط هر روز صبح از 12 محصول آرایشی‌ـ‌بهداشتی استفاده می‌کنند و با بیش از 160 ماده شیمیایی در تماس هستند.

گاهی احساس تحریک‌پذیری ما در سطح بالایی قرار دارد و مشکلاتی زیادی در زندگی و روابط‌مان ایجاد می‌کند.

همه می‌دانیم که کوتاه شدن روزها، زودتر تاریک شدن و سرد شدن دما از نشانه‌های آغاز نیمه دوم سال و شروع زمستان و پاییز است. اما این تغییر فصل ممکن است باعث ایجاد احساسات ناخوشایندی در برخی از افراد شود.

چشم، عضو ارزشمندی است چون بدون آن، دنیا تبدیل به صفحه‌ای تیره و تار می‌شود.

همه ما به زمان‌هایی برای تنها بودن نیاز داریم تا وضعیت فعلی خود را ارزیابی کرده و تصمیم‌گیری‌های درستی در آرامش داشته باشیم اما زمانی که تنهایی طولانی‌مدت را تجربه می‌کنیم و به علائم منفی و مضر آن توجهی نداشته باشیم، عوارض جانبی آن…

زندگی در دنیای امروز برای بسیاری از انسان‌ها با سطح بالایی از استرس مزمن همراه است، درحالی که این استرس مداوم و پایدار از جنبه‌های مختلفی می‌تواند به سلامتی آنها آسیب برساند.

اگر مشکلی به طور ناگهانی و به اشتباه رخ دهد، بدن ما غالبا به ما اطلاع می‌دهد.

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافته‌اند که ورزش کردن می‌تواند با کنترل فعالیت سلول‌های ایمنی مغز، خطر بروز آلزایمر و التهاب مغزی را کاهش دهد.

آیا وقتی ناراحت هستید تمایل به خوردن غذا ندارید یا بیشتر میل به خوردن شیرینی پیدا می‌کنید؟ خوردن غذا برای رسیدن به آرامش امری شایع است و با نام پرخوری عصبی یا احساسی شناخته می‌شود.

هفت اپلیکیشن اندرویدی در فروشگاه گوگل‌پلی شناسایی شده که حاوی بدافزار جوکر هستند و باید فوراً از تلفن همراه حذف شوند.

همه ما با تغییرات جسمی که با بالا رفتن سن همراه است آشنا هستیم: پوست بدن خاصیت کشسانی خود را از دست می‌دهد،

علائم اختلال توجه یا بیش‌فعالی (ADHD) می‌تواند در کار، مدرسه، وظایف خانه‌داری و در روابط فرد تداخل ایجاد کند. مدیریت این بیماری هم برای کودکان و هم برای بالغین یک چالش تلقی می‌شود.

اضطراب، تشویش یا دلشوره عبارت است از یک احساس ناخوشایند و مبهم ناشی از هراس و نگرانی که با منشا ناشناخته‌ای به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی می‌شود.

سن عاطفی یا Emotional Age به احساسات درونی فرد و برداشت او از میزان سن خودش بستگی دارد. به عبارت دیگر این سن، سن روحیات ماست و این همان سنی است که محققان عقیده دارند باید همیشه جوان بماند.

اگر شما کالری را کم‌تر مصرف کنید، اما ویتامین و پروتئین و فیبر لازم دریافت نکنید، برنامه‌ی کاهش وزن شما به جایی نمی‌رسد و رژیم لاغری دیگر جواب نمی‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد محدودکردن مصرف کالری تنها به کاهش سرعت سوخت‌وساز منجر می‌شود.

برطبق یک مطالعه، اگر موز و سایر غذا‌هایی که غنی از پتاسیم هستند را به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید – و البته مصرف غذا‌هایی که پزشکانِ قلب تأکید می‌کنند از خوردنشان خودداری کنید، کاهش دهید – می‌توانید سلامت قلبتان را ارتقاء دهد.

تا اسم قهوه می‌آید در ادامه عوارض کافیین موجود در قهوه هم گفته می‌شود.

مزایای دوش آب سرد به مراتب بیشتر از کنترل امیال و احساسات است.

والدین سمی کسانی هستند که بچه هایشان را با دیگران مقایسه می‌کنند، احساسات فرزندانشان را نادیده می‌گیرند و یا او را تنبیه می‌کنند.