مجله تازه

محققان می‌گویند: «با افزایش سن، افراد باید آب بیشتری بنوشند تا تغییرات و تنظیم دمای بدن به خوبی انجام شود». کم آبی بدن می‌تواند باعث بیماری از جمله درد عضلانی، خستگی و گرمازدگی شود.

گاهی اوقات از روی محبت، جملاتی به همسر خود می‌گوییم که اثرات مخرب بر رابطه‌ی ما دارند. در ادامه با این جملات و اثرات آنها آشنا می‌شویم.

رژیم کتوژنیک این روزها در میان کسانی که به دنبال کاهش شدید وزن هستند، بسیار پرطرفدار است. سوالی که این روزها از سوی زنانی که قصد بچه‌دار شدن دارند، مطرح شده این است که با توجه به اینکه اضافه وزن یا چاقی می‌تواند شانس بارداری شما را کاهش…

محققان می‌گویند: «زوج‌ها رفتارهای بهداشتی و عوامل خطر مشابه به یکدیگر را تجربه می‌کنند یا به مرور زمان شبیه به یکدیگر می‌شوند.»

تغذیه سالم مناسب موجب می‌شود جوان‌تر بمانید و دوران پیری سالم‌تری را سپری کنید. هرچه مقدار مصرف مواد غذایی مفید و مغذی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و در کنار آن به ورزش منظم و مدیریت استرس خود بپردازید، طول عمر بیشتری خواهید داشت.‌

همه برنامه‌هایی که در تلفن همراه خود داریم امن نیستند. بعضی از این برنامه‌ها، برنامه‌های رایج و محبوبی هستند که ما روزانه و بارها و بارها از آن‌ها استفاده می‌کنیم. بهتر است بدانیم که این برنامه‌ها از به کدام اطلاعات در تلفن همراه ما دسترسی…

مصرف قرص‌های ویتامین نه تنها هدر دادن پول است بلکه نوعی آسیب به سلامتی است.

نوشیدنی آب و لیمو را جایگزین نوشیدنی‌های قندی کنید تا بدن به جای کربوهیدرات‌، ویتامین‌ و مواد معدنی مانند ویتامین سی، پتاسیم و منیزیم را به دست آورد.

بخش مهمی از حریم خصوصی ما درون تلفن‌های همراه ما است. از عکس‌ها و فیلم‌های شخصی گرفته تا اطلاعات مالی و حساب‌های بانکی. با این حال خیلی از آدم‌ها به اندازۀ کافی به امنیت حریم خصوصی خود توجه ندارند و نکات ایمنی را در رابطه با استفاده از تلفن…

خودخواهی می‌تواند باعث صدمه به خود و دیگران شود و باعث از دست دادن دوستان.

ماسک خیار یکی از ماسک‌های طبیعی و پرکاربرد در سرتاسر جهان است.

شاید کمی زمان ببرد تا بتوان به استفاده از انگشت میانی برای حسگر اثر انگشت عادت کرد.

نکته بسیار مهم در انتخاب پرده آشپزخانه جنس آن است چرا که پرده‌های اَشپزخانه به راحتی کثیف می‌شوند.

یک گونه ژن که به عنوان کاهش‌دهنده طبیعی درد عمل می‌کند، ممکن است علت این پدیده باشد که برخی زنان هنگام زایمان نیازی به تسکین درد ندارند.

آیا تا حالا به این موضوع فکر کرده‌اید که وقتی در وعده شام پُرخوری می‌کنید، چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟! بعضی افراد فکر می‌کنند که پُرخوری هرگز مشکلی برای بدن به‌وجود نمی‌آورد اما شاید آشنا شدن با پیامدهای این کار نادرست برای بدن باعث شود که…

سرکه و به‌طور خاص سرکه سفید در حیطه بهداشت خانواده کارایی‌های بسیاری دارد که عده‌ای با آن‌ها آشنا هستند و عده‌ای دیگر خیر.

وجود دوستان خوب برایمان مفید است. امبر اوبراین، روانشناس کلینیکی در میامی، می‌گوید: "دوستان خوب با از بین بردن استرس، برایمان آسایش و با از بین بردن تنهایی، رنگ‌های متفاوتی از خوشبختی را در زندگیمان به ارمغان می‌آورند."

اگر احتیاج دارید که حواس جکع باشید و تمرکز بیشتری داشته باشید بهتر است این کارها را نکنید.

نارنگی یکی از مرکبات خوشمزه و پرطرفدار است که شاید جدا شدن راحت پوسته آن دلیل این محبوبیت باشد.

بعضی افراد تصور می‌کنند که درخشندگی موها به معنای چرب بودن آنها است، درحالی که چنین تصوری درست نیست و با پیروی از راهکارهای مختلف می‌توان درخشندگی و حالت براق موها را بیشتر کرد.

اگر روزانه بیش از شش هفت ساعت مجبور به نشستن پشت میز هستید، شک نداشته باشید که سلامت ‌تان در خطر است و ریسک ابتلا به بیماری‌ های مختلف را در خودتان بالا می ‌برید.

آینه نقش مهمی در دکوراسیون و چیدمان خانه دارد.

برای حفظ سلامت خود و شریک عاطفی‌تان، نکات مهم بهداشتی قبل و بعد از رابطه جنسی را باید رعایت کرد.

میگرن می‌تواند ناتوان کننده باشد و شما را از کار و مشارکت در فعالیت‌های روزانه برای ساعت‌ها یا حتی روز‌ها باز دارد.

افسردگی، یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در عصر حاضر است که حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد مردم جهان را تحت تأثیر قرار داده است.

مصرف دمنوش های خانگی می تواند، به بهبود سلامت کلیه های شما کمک و آن را سم زدایی کند.

بسیاری از کارهایی که در طی زندگی روزمره انجام می دهید و برایتان عادی است، ممکن است خطر بزرگی برای سلامتیتان محصوب شود.

بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر، همراه با تعداد زیادی از مزایای سلامتی است. فقط یک مشت بادام حدود یک هشتم نیاز ما به پروتئین روزانه را تامین می کند.

والدین می‌توانند با مشاهده طرز بازی آن‌ها به شخصیت کودکانشان پی ببرند.

اگر دیدید سیر و پیاز جوانه زده است بدانید علت آن رطوبت است و آن‌ها می‌خواهند گیاه جدیدی رشد دهند.