مرور رده

مجله تازه

بیماری‌هایی که کودکان چاق را تهدید می‌کند

کم نیست تعداد افرادی که همچنان تصو می‌کنند بچه سالم، چاق و به اصطلاح تپل است. اما چاقی و اضافه وزن کودکان به یک مشکل فراگیر تبدیل شده است که متاسفانه می‌تواند زمینه را برای بروز بیماری‌های متعددی فراهم کند.

چرا سالمندان باید طرز کار با فناوری‌های دیجیتال را بیاموزند؟

معاون پژوهشی مرکز تحقیقات سلامت سالمندان وزارت بهداشت با اشاره به نقش موثر یادگیری فناوری دیجیتال در رفع نیازهای روزانه سالمندان، گفت: طی حدود ۵ دهه اخیر نرخ سالمندان کشور از حدود ۵ به ۱۰ درصد رسیده است.

کمک‌های اولیه آسیب‌های چشمی

چشم ها از مهمترین اجزای بدن می باشند که در صورت بروز برخی مشکلات باید کمک های اولیه توصیه شده را انجام دهید تا ار بروز مسائل دیگر خودداری کنید.

نکاتی برای انتخاب کردن تابلوهای خانگی

می‌توانید یک محیط را با انتخاب تابلویی درست به فضایی سرزنده و شاداب یا جذاب و خاص تبدیل کنید. انتخاب با شماست که می‌خواهید محیط اطرافتان چه انرژی داشته باشد.

مسکن‌های بدون نسخه را چگونه انتخاب کنیم؟

آیا تابحال دچار درد عضله یا سردرد شدید شده‌اید؟ قبل از اینکه برای تسکین درد به دنبال قرص مسکن از داخل کشوی داروها باشید، باید بدانید که چه می‌خورید و چه عوارضی ممکن است داشته باشد.

اعتیادهای رفتاری رایج را بشناسید: از اعتیاد به رابطه جنسی تا اعتیاد به اینترنت!

وقتی بیشتر مردم کلمه اعتیاد را می شنوند، به وابستگی به ماده‌ای مانند مواد مخدر فکر می‌کنند. کافی است فقط کلمه "رفتار" را جایگزین "ماده" کنید، و تعریف اعتیاد به انواع وابستگی‌ها بیان می‌شود، برخی از آنها ممکن است شما را متعجب کند.

کدوحلوایی؛ مخصوص لاغری در پاییز

کدو حلوایی، گونه‌ای از انواع کدو و بومی آمریکای جنوبی است که خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد. آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها به‌خصوص پروویتامین A مهم‌ترین ریزمغذی‌ موجود در این سبزی هستند.

چه تغذیه ای مناسب دوران بارداری است؟

داشتن یک برنامه غذایی مناسب و سرشار از آهن و مواد معدنی برای رشد جنین و سلامت مادر ضروری است از اینرو باید به تغذیه در دوران بارداری توجه خاصی داشته باشید.

معجزه روغن بادام برای پوست صورت

بادام سرشار از منابع تغذیه‌ای مفیدی است. غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم، روغن استخراج شده از بادام برای قرن هاست که برای سلامت پوست و مو مورد استفاده قرار گرفته است.

دُز کم آسپرین و جلوگیری از مسمومیت بارداری

بر اساس گزارش گروه ویژه خدمات پیشگیرانه آمریکا ( USPSTF)، زنان بارداری که در معرض ابتلا به مسمومیت بارداری هستند، باید بعد از سه ماهه اول بارداری از دُز کم آسپرین استفاده کنند.

اگر زیاد میوه می‌خورید مراقب باشید!

میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است. این حقایق اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.