مرور رده

مجله تازه

اگر زیاد میوه می‌خورید مراقب باشید!

میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است. این حقایق اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.

نکاتی در ارتباط با ناشنوایان که باید بدانیم

روانشناس بالینی و روان‌درمانگر با اشاره به اهمیت برقراری ارتباطات اجتماعی در جمعیت ناشنوا تاکید کرد: فراگیری زبان اشاره یکی از عوامل موثر در برقراری این ارتباطات است و خانواده یک ناشنوا باید زبان اشاره را آموزش ببیند.

با نخ دندان، دندان‌های‌تان را نجات دهید

استفاده از نخ دندان به طور مرتب موجب براق تر شدن دندان ها می شود و پلاک ها را از بین می برد، البته نحوه صحیح نخ دندان کشیدن برای لثه و دندان های حساس بسیار مهم است.

این افراد هرگز همراه غذا آب ننوشند

بسیاری از افراد در حالی وسط غذا آب می خورند که این کار بسیار غلط است و عوارضی را برای سلامتی به همراه دارد، اما راه هایی برای ترک نوشیدن آب با غذا وجود دارد.

جوان‌سازی پوست به شیوه زنان در اندونزی

زنان اندونزی پوست صاف و زیبایی دارند و نسبت به سنشان بسیار جوان تر به نظر می رسند. این زنان از روش های جالبی برای مراقبت پوست و جوانسازی استفاده می کنند.

چه زمانی صدای زانو خطرناک است

صدا دادن زانو بدون درد از نظر جراحان بدون خطر است اما اگر این صداد دادن بعد از آسیب دیدگی اتفاق بیفتدو با ورم و درد در مفصل زانو دیده شود نیاز به معاینه دارد.

برای حفاظت از قلب‌تان تنها غذا نخورید!

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که غذا خوردن به تنهایی می‌تواند برای برخی از افراد تهدیدی برای سلامت شان باشد و به‌ویژه با افزایش خطر بیماری قلبی در زنان مسن همراه است.

رنگ واقعی خورشید چیست؟

با عبور نور از یک منشور چه رنگ‌هایی می‌بینید؟ بله! تمام رنگ‌های رنگین‌کمان می‌تواند رنگ خورشید ما باشد.

علائم خطرناک افت فشار در کودکان

فشار خون کودکان بر عکس نوجوانان ثابت نیست و بر اثر عوامل متعددی با تغییراتی همراه می شود که تشخیص این عوامل می تواند به درمان این مشکل کمک کند.

نکاتی مهم برای شست‌و‌شوی لباس‌ها

بسیاری از مردم عادت دارند لباس های کثیف خود را برای هفته ها در سبد لباس رختشویخانه رها کنند تا اینکه بالاخره یک روز تصمیم بگیرند لباس ها را بشویند. اما باید بدانیم میکروب ها ممکن است هفته ها در بین این لباس ها زنده بمانند.

چگونه وقت‌مان را تلف نکنیم؟/ 15 راه‌کار مهم و اساسی

مدیریت وکنترل کارها با برنامه‌ریزی آسان‌تر می‌شود و می‌توانید میان اهداف کوتاه‌مدت و بلند‌مدت، تعادل برقرار کنید و کارها را بر اساس اهمیتی که دارند اولویت‌بندی کنید تا یک برنامه‌ریزی روزانه‌ کارآمد داشته باشید.

آیا می‌دانید مرکز جهان کجاست؟

ممکن است این سؤال برای شما هم پیش آمده باشد که مرکز جهان هستی کجاست یا اینکه مرکزی می‌توان برای آن تصور کرد؟

آیا غذاهای تند برای سلامتی مفیدند؟

فرهنگ های بسیاری در سرتاسر جهان از ادویه ها و سس های تند، نه فقط برای مزه، استفاده کرده اند. تمام فواید و اثرات مثبت محصولات با طعم تند در کپسایسین موجود در آنهاست.

با خواص بیوتین برای رشد مو آشنا شوید

بیوتین یک ویتامین محلول در آب است که بخشی از خانواده ویتامین B است. این ویتامین همچنین به عنوان ویتامین H شناخته می‌شود. بدن برای کمک به تبدیل برخی مواد مغذی به انرژی، به بیوتین نیاز دارد.

چرا سرطان لوزالمعده در زنان جوان افزایش یافته است؟

تعداد افرادی که به سرطان لوزالمعده مبتلا شده‌اند، که گاهی به عنوان یک قاتل خاموش شناخته می‌شود، در دو دهه گذشته برای مردان و زنان افزایش یافته است، زیرا تشخیص آن در مراحل اولیه دشوارتر است.

مواد غذایی که زنان هر هفته باید بخورند

خواب شبانه کامل و راحت در کنار فعالیت بدنی روزانه به ارتقای سلامت عمومی زنان، بهبود خلق‌وخوی آنها و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها در آنان کمک می‌کند اما بدن زنان بدون دریافت مجموعه کاملی از مواد مغذی نمی‌تواند عملکرد خوبی داشته باشد.

راه‌های پیشگیری از اختلال وحشت‌زدگی

این اختلال عبارت است از حمله‌‌ی حاد شدید اضطراب همراه با احساس مرگ قریب‌الوقوع که فراوانی بروز آن‌ها از چند حمله در یک روز تا یک مورد در سال، متغیر است.

چگونه ابروهای پُر و زیبا داشته باشیم؟

استفاده از سرم ابرو می‌تواند طراوت و شادابی خاصی را به ابروهای شما بازگرداند، اما اگر واقعا می‌خواهید ابروهای پُر و جوانی داشته باشید، صرفا لازم نیست از سرم ابرو استفاده کنید.