مجله تازه

دیابت نوع ۲ شایع‌ترین بیماری است که ممکن است در مورد آن شنیده باشید، تحقیقات مستمر در سالهای اخیر، تشخیص، درمان و آگاهی در مورد دیابت نوع ۲ را بهبود بخشیده و امکان پیشگیری و مدیریت بهتر را فراهم کرده است.

علاوه بر اصول تغذیه صحیح و ورزش کافی، بعضی نوشیدنی‌ها با تاثیر بر عملکرد کبد در بهبود هضم چربی‌ها و افزایش متابولیسم موثر هستند. در چنین شرایطی بدن قابلیت بهتری برای سوخت‌وساز چربی‌ها دارد و روند کاهش وزن را تسهیل می‌کند.

زعفران، ادویه گران قیمت آسیایی که برای تهیه هر گرم نیاز به برداشت 160 گل است، امروزه در سراسر دنیا برای طعم و رنگ بی‌نظیر در انواع دسر و غذا کاربرد دارد.

بادام منبع غنی ریزمغذی‌های مختلف مانند پروتئین‌های گیاهی، چربی‌های مفید و فیبرهاست که در تامین نیاز روزانه بدن موثر است.

بعضی افراد فقط یک‌بار در هفته موهایشان را با شامپو می‌شویند و پوست سر سالمی دارند، درحالی که بعضی افراد با شست‌وشوی روزانه موها نیز همچنان با مشکلات مرتبط با پوست سر درگیر هستند. متخصصان سلامت مو می‌گویند هیچ راهکار ثابت و یکسانی برای…

الکترولیت‌ها نقش‌های مهم بسیاری در بدن ایفا می‌کنند، اما آیا ما برای افزایش سطح الکترولیت‌ها در بدن و تقویت عملکردهای بدن به استفاده از نوشیدنی‌های الکترولیتی نیاز داریم؟

اگر می‌خواهید پوست لطیف و نرمی داشته باشید که از رطوبت طبیعی مطلوبی هم برخوردار باشد، باید از لوسیون بدن به‌عنوان یک محصول ضروری و همیشگی استفاده کنید.

با چه برنامه غذایی کم کربوهیدرات و با چه سرعتی می‌توانید وزن کم کنید؟ با پیروی از رژیم کم کربوهیدرات، می‌توانید در طی ۳۰ روز ۹ کیلیوگرم چربی بدن را کاهش دهید

تقریبا همه کودکان روزهایی از دوران کودکی‌شان بی‌توجه و پرتحرک به‌نظر می‌آیند ولی این علایم نشانه بیش‌فعالی کودک نیست.

بسیاری از افراد برای کاهش وزن تمایل زیادی به مصرف خوراکی‌های رژیمی دارند که نوشابه‌های رژیمی هم در این دسته قرار می‌گیرند.

چشمان ما می‌توانند در مورد آنچه در بدن ما می‌گذرد آگاهی دهند. به طور خاص، یک حلقه سفید در چشمان شما در اطراف قرنیه شما، به نام arcus senilis(قوس سنسیلیس)، ممکن است نشان‌دهنده کلسترول بالا باشد.

خواب کمتر از ۷ ساعت در شب احتمال تمایل به ریزه‌‌خوری به‌خصوص در نیمه‌شب را افزایش می‌دهد.

گاهی وقت‌ها خود تشخیصی عوارض اجتناب ناپذیری بر روی سلامتی و بدن ما دارد.

بیشتر ما فقط با قهوه سیاه آشنا هستیم، درحالی که قهوه سبز هم نوشیدنی پُرخاصیت و مفیدی محسوب می‌شود و این روزها در بسیاری از کشورهای جهان به فروش می‌رسد. اما قهوه سبز دقیقا چیست و چه فوایدی دارد؟

میوه‌ها و سبزی‌ها سرشار از مواد مغذی مهمی هستند که همگی اهمیت ویژه‌ای برای عملکردهای بدن دارند و خوش‌‌بختانه به شیوه‌های مختلفی هم می‌توان از آنها استفاده کرد.

آقایان هم باید به مواردی برای اصلاح ظاهرشان توجه داشته باشند.

وقتی که درباره تهیه وعده‌های اصلی غذایی صحبت می‌کنیم، بعضی افراد به‌هیچ‌وجه حاضر نیستند که سوپ را به‌عنوان یک وعده غذایی کامل و مناسب در نظر بگیرند.

مطالعات نشان می دهد در زنان، قرار گرفتن بیشتر در معرض استروژن در زندگی ممکن است از نواحی مغزی که در برابر آلزایمر آسیب پذیر هستند محافظت کند.

تولد هر فرزندی برای والدین یک شادی زایدالوصف است. اما برای کودکانی که قبلاً متولد شده‌اند و به ویژه کودکان بزرگتر، گاهی اوقات کاملاً متفاوت است. درحقیقت کودک احساس می‌کند که جایگاه همیشگی خود را نزد پدر و مادرش از دست خواهد داد!

عوامل زیادی وجود دارد که حرکت ما را در رسیدن به اهدافمان کند می‌کند و گاهی هم مانع از آن‌ها می‌شوند تا جایی که باعث می‌شود دیگران به ما بگویند تنبل.

خیلی از خانواده‌ها برای باهوش شدن بچه‌هایشان به دنبال راهکارهای عجیب و غریب می‌گردند مثل خرید اسباب‌بازی‌های گران‌قیمت، در حالی که با همین لوازم ساده منزل می‌توان بچه‌های نابغه تربیت کرد.

مهارت‌های اجتماعی، مجموعه رفتار‌های اکتسابی است که از طریق مشاهده، مدل سازی، تمرین و باز خورد آموخته می‌شود. این کار می‌تواند به شدت چالش بر انگیز باشد.

تحقیقات درباره برخی از ویتامین‌ها نشان می‌دهد که حاوی ترکیبات ضد التهابی هستند. این ویتامین‌ها را می‌توان به صورت مکمل و با مصرف غذا‌هایی که به طور طبیعی حاوی این ویتامین‌ها هستند به دست آورد.

یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین خورشت‌های ایرانی قرمه سبزی است که در سفره ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد.

ترشی سبزیجات یکی از انواع ترشی‌های ایرانی است که از ترکیب سبزیجاتی مانند بادمجان، لوبیا سبز، هویج و... با پوره گوجه تهیه می‌شود و بسیار آسان و خوشمزه است.

کفش پاشنه بلند همان کفش مورد علاقه خانم‌ها است که برای موقعیت‌های مختلف مورد استفاده قرار می دهند، اما ست کردن آن با لباس گاهی دشوار می شود مخصوصا اگر کفش پاشنه بلندتان رنگی باشد.

«هایپرکالمی» یا «افزایش پتاسیم خون» زمانی رخ می‌دهد که بدن نتواند پتاسیم اضافی مورد نیاز خود را تصفیه کند. پتاسیم اضافی با سلول‌های عصبی و ماهیچه‌ای تداخل دارد. و می‌تواند منجر به عوارضی در قلب و دیگر نواحی بدن شود.

دانه‌َها حاوی مواد مغذی ضروری بوده و برای سلامت بدن مفیدند. اگر به دنبال یک جایگزین سالم برای میان وعده‌های خود هستید، توصیه می‌کنیم ۷ دانه‌ای را که در این مقاله از آن نام برده می‌شود به برنامه روزانه تان اضافه کنید.

وزارت آموزش و پرورش برای سال تحصیلی جدید سیاست بازگشایی آرام و تدریجی را در پیش گرفته و حضور معلمان و دانش آموزان منوط به رعایت کامل قواعد و پروتکل‌های بهداشتی است.

تک‌فرزندها معمولاً به تنهایی و در کنار‌ پدر و مادر بزرگ می‌شوند. این وضعیت در کنار مزایایی که دارد، قطعاً معایبی نیز خواهد داشت.