مجله تازه

اضطراب می تواند شب ها جان بگیرد و یک چرخه باطل رقم بزند.

خواب راحت و کافی می‌تواند فواید زیادی برای شما داشته باشد.

عدم‌تعادل هورمونی باعث مشکلات عمده سلامتی می‌شوند و همیشه در زمان یائسگی رخ نمی‌دهند.

امروزه می‌دانیم که مبتلا شدن به بیماری دیابت، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی را هم افزایش می‌دهد. اما دیابت فقط یکی از عوامل خطر برای ابتلا به این بیماری‌هاست و راهکارهای مختلفی برای کاهش چنین خطری وجود دارد.

کفش‌ها، کتانی‌ها و.... باید احساس راحتی بدهند و هیچ قسمتی از پای شما را نیشگون نگیرند، حتی زمانی که نو هستند.

تصویر زیر، بزرگ‌ترین سیب‌زمینی جهان به وزن ۷.۹ کیلوگرم را نشان می‌دهد.

آب مروارید، کدر شدگی پیش‌رونده و بدون درد عدسی داخلی و طبیعی چشم است. آب مروارید نور را مسدود می‌کند و تصاویر به وضوح دیده نمی‌شود.

هرگز ورزش خود را به دلیل بی‌اختیاری ادرار ترک نکنید در عوض از روش‌های زیر کمک بگیرید.

از دست‌ دادن حس چشایی و عدم‌لذت از طعم غذاها می‌تواند علت های مختلفی مانند شیمی‌درمانی، بارداری، ابتلا به کووید19، جراحی دهان، مصرف بعضی داروها، کاهش قدرت بویایی و افزایش سن داشته باشد.

بستن دائم تمامی برنامه‌های در حال فعالیت در سیستم عامل اندروید همیشه سودمند نیست و مهندسان دلیل مشخصی برای آن بیان کرده‌اند.

دانشمندان موسسه ملی بهداشت آمریکا موفق به کشف مکانیسمی در سلول‌ها شدند که می‌تواند جهش گونه‌های مختلف ویروس کرونا را افزایش دهد.

زنان بلافاصله پس از واکسیناسیون کرونا تجربه خونریزی غیرمنتظره قاعدگی را گزارش کرده‌اند.

اندازه گیری غذا خیلی ساده به نظر می‌رسد یعنی زیاد غذا نخورید یا ننوشید اما ظاهراً می‌تواند گول‌زننده باشد. خوردن یا نوشیدن بیشتر از آنچه برنامه‌ریزی کرده‌اید، آسان است. اما گاهی ممکن است دچار اشتباه شوید.

آیا شما بیش از حد نگران هستید؟ شاید در ناخودآگاه خود فکر می‌کنید که اگر به اندازه کافی نگران باشید، می‌توانید از اتفاقات بد جلوگیری کنید اما واقعیت این است که نگرانی می‌تواند روی بدن تاثیرات مخربی بگذارد و شما را متعجب کند.

محققان دانشگاه آکسفورد در تحقیقات خود خبر از کشف بخشی از دی ان ای را دادند که خطر مرگ در نتیجه ابتلاء به ویروس کرونا را دو برابر می‌کند.

بسیاری از افراد با اینکه بارها به سوپرمارکت می‌روند اما همیشه برای تهیه غذا با کمبود بعضی خوراکی‌ها مواجه‌اند. بعضی دیگر دورریز غذایی دارند و البته گروهی نیز چندان توجهی به کیفیت مواد غذایی ندارند. گرچه خرید کار ساده‌ای به‌نظر می‌رسد اما…

طولانی‌ترین ماه‌گرفتگی قرن دو هفته دیگر رخ خواهد داد.

درون‌گرا فردی با ویژگی‌های شخصیتی است که به درون‌گرایی معروف است، به این معنی که با تمرکز بر افکار و ایده‌های درونی خود بیشتر احساس راحتی می‌کند تا آنچه که در بیرون اتفاق می‌افتد.

برای همه ما پیش آمده است که بعد از بعضی وعده‌های صبحانه‌ سریعا احساس گرسنگی کنیم اما دقیقا چه عواملی باعث چنین مشکلی می‌شوند؟

اگر فکر می‌کنید که باید وزن‌تان را کاهش دهید ولی به‌رغم همه تلاش‌ها همچنان در این کار به نتیجه نمی‌رسید، احتمالا عادت‌های غذایی نادرستی دارید که مانع از موفقیت شما در برنامه کاهش وزن می‌شوند.

راهکارهای طبیعی به شما کمک می کند تا بتوانید قند خون خود را کنترل کنید.

تشخیص وزن سالم تقریبا بسیار آسان است. می‌توانید از دو معیار ساده استفاده کنید. اولین مورد آن شاخص توده بدنی (BMI) نامیده می‌شود.

پزشک نازی که به او لقب «فرشته مرگ» داده بودند یک بار دو دوقلوی همسان را پشت به پشت به هم دوخت و اعضای بدن شان را به هم بخیه زد تا به این طریق در آزمایشگاه هولناکش در اردوگاه آشویتس «دوقلوهای به هم چسبیده فرانکنشتاینی» خلق کند.

ویکتور لایالکو استاد سرشناس هنرهای رزمی کتابی دارد که در آن مؤثرترین روش های دفاع شخصی برای زنان را در صورتی که مورد حمله قرار گیرند شرح داده است.

ویتامین ‌C یکی از ریزمغذی‌های ضروری است که مصرف کافی بعضی میوه‌ها به‌خصوص مرکبات در تامین آن نقش دارد. اما این باور وجود دارد که اگر در شب میل شود، می‌تواند بر کیفیت خواب شبانه تاثیر بگذارد و مانع از خواب مطلوب شود.

افرادی که در شیفت‌های چرخشی مشغول به‌کار هستند با تغییر در ساعت و مقدار غذاخوردن مواجه‌اند. اگر این وضعیت مدیریت نشود به‌تدریج می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های مختلفی شود.

در زمینه شخصی یا حرفه‌ای، اکثر مردم شکست و طرد شدن را تجربه کرده‌اند. بیشتر اوقات، و بدون اینکه ما خودمان متوجه شویم، روی سلامت روان ما تاثیر می‌گذارد.

آیا می‌دانید تابلو معروف «جیغ» اثر ادوارد مونک چرا چگونه کشیده شده است؟

دکتر مل وین جونز توضیح می‌دهد: همه ما می‌توانیم عادت‌های خوبی را یاد بگیریم که باعث قوی شدن ما می‌شود.

پاییز همیشه میوه‌ها و سبزیجات شگفت‌انگیزی را همراه با خودش به خانه‌های ما می‌آورد.