مرور رده

مجله تازه

استرس و ۶ تکنیک تنفس برای مقابله با آن

حتی پیش از شیوع کروناویروس جدید، استرس ما در بالاترین سطح خود طی تمام دوران‌ها قرار داشت. پس از آغاز همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ نیز سطوح استرس افراد هر چه بیشتر افزایش داشته است.

حواست به سینی چای باشد!

گاهی اوقات برای اینکه در سخت‌ترين شرایط، زندگی خوب و راحتی داشته‌باشیم، باید حواسمان به دیگران هم باشد.

تو به پیغمبر چه می‌مانی، بگو!

ما برای زندگی بهتر، حرکت در مسیر صحیح تکامل و دست‌یابی به اهداف فردی و جمعی، نیاز به الگو پذیری از انسانهای کامل داریم تا مسیر و روشی صحیح برای تحقق اهداف خود بیابیم.