مرور رده

مجله تازه

۵ غذایی که شب‌ها ما را بیدار نگه می‌دارند!

بعضی افراد می‌گویند که در طول روز به‌هیچ‌وجه نمی‌خوابند، فعالیت زیادی دارند و در مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار هم زیاده‌روی نمی‌کنند اما شب‌ها نمی‌توانند درست بخوابند. گاهی اوقات این مشکل به تماس بیش‌ازحد با نور آبی وسایل دیجیتال مثل موبایل…

اگر هر روز ماست بخوریم، چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

ماست یکی از بهترین گزینه‌های غذایی به‌عنوان میان‌وعده یا تکمیل‌کننده وعده‌های غذایی است که می‌توان از آن در تهیه سالادها و غذاهای مختلف کمک گرفت. به‌علاوه، امروزه ماست‌های مختلفی در دسترس قرار گرفته‌اند؛ از ماست یونانی تا ایسلندی پرچرب تا…

بهترین خوراکی‌های پاییزی را در سبد غذایی‌تان بگنجانید!

با تغییر فصل و شروع پاییز، تنوع خوراکی‌ها نیز تغییر می‌کند که متناسب با نیاز بدن در مقابله با سرما و بیماری‌های فصلی است. در واقع، انتخاب‌های صحیح غذایی در این فصل برای تقویت سیستم ایمنی و تامین انرژی مورد نیاز بدن ضروری خواهد بود. به…

نکاتی برای مراقبت از همسر مبتلا به آلزایمر و خودتان

بیماری آلزایمر یک شکل پیشرونده از زوال عقل است که بر تفکر، حافظه، رفتار، شخصیت و موارد دیگر تاثیر می‌گذارد. تشخیص آلزایمر می‌تواند آغاز فصل جدیدی از زندگی برای فرد مبتلا و نزدیکان او باشد. نقش همسران افراد مبتلا می‌تواند به مراقب تغییر کند…

پیدا شدن گنج هزار ساله در حیاط خانه +عکس

خانواده «آسویک» در حال جستجوی جواهرات گمشده خود بودند که به محض روشن کردن فلزیاب به یک سگک حکاکی‌شده و کاسه‌ای شکل و همچنین یک شیء مدفون دیگر برخورد کردند که به نظر می‌رسد متعلق به دوران وایکینگ‌ها باشد.

تاریخ انقراض کامل بشریت رسما اعلام شد!

بر اساس مقاله‌ای که توسط دانشمندان دانشگاه بریستول منتشر شده، ممکن است ظرف ۲۵۰ میلیون سال نسل همه پستانداران، از جمله انسان، منقرض شود و همه آن‌ها از بین بروند.

چون حرارت دارد نخوردیم؛ خاطره ناصرالدین‌شاه از اولین باری که موز دید!

ناصرالدین شاه قاجار در خاطرات سفر به اروپا نوشت: از عرشه تا سفلای کشتی به یک طالارچه رفتیم که میزی گذاشته بودند. همه قسم میوه در آن میز بود. خربزه، طالبی، عناس ، چلیک ، پال که موز می‌گویند و در این‌جاها بسیار است.

خوراکی‌های محرک‌ سردرد کدامند؟

افرادی که با مشکل سردرد یا میگرن مواجه هستند، حتما می‌دانند که بعضی از ترکیبات مثل یک عامل محرک برای سردرد آنها عمل می‌کنند، درحالی که گاهی اوقات هم هیچ علت واضحی برای سردردهای خودشان پیدا نمی‌کنند. جدای از عواملی مثل استرس، خواب، صداهای…

فواید پیاز که شاید نشنیده‌‌اید!

پیاز، یکی از سبزی‌های پرمصرف است که خاستگاه آن به آسیای مرکزی برمی‌گردد. در بعضی جوامع طی دوران باستان، پیاز برای افزایش قدرت بدنی کاربرد داشت و بعضی دیگر نیز از آن برای درمان مشکلات قلبی استفاده می‌کردند.

آیا تزریق بوتاکس در دوران بارداری بی‌خطر است؟

استفاده از درمان‌های زیبایی مانند تزریق بوتاکس در سال‌های اخیر رایج شده است. با این حال، وقتی صحبت از بارداری به میان می‌آید، این سوال مطرح می‌شود که آیا استفاده از بوتاکس برای مادر آینده و جنینش بی‌خطر است؟

چرا باید از روغن آووکادو برای موها استفاده کنیم؟

روغن آووکادو از جنبه‌های مختلفی برای تارهای مو مفید است: افزایش رطوبت، افزایش استحکام، تقویت و درخشندگی موها و... . از طرف دیگر، روغن آووکادو با همه انواع مو سازگاری دارد، نسبتا ماده سبکی است و حالت روغنی هم برای موها به‌وجود نمی‌آورد.

۷ نشانه‌ زیاده‌روی در مصرف نوشابه‌های گازدار

امروزه کارخانه‌های مختلفی در سراسر جهان در حال تولید انواع نوشابه‌های شیرین و گازدار هستند، تا جایی که روزانه 1.7 میلیارد قوطی یک وعده‌ای از این نوشابه‌ها در جهان مصرف می‌شود. این نوشیدنی‌ها به‌هیچ‌وجه در گروه نوشیدنی‌های سالم قرار…

توصیه‌هایی برای کنترل استرس والدین در سال تحصیلی جدید

سال تحصیلی جدید به زودی آغاز خواهد شد و این آغاز دوباره با استرسی خاص برای والدین، مربیان و همچنین دانش‌آموزان همراه است اما بهترین شیوه مدیریت استرس پیشگیری از آن است. یادتان باشد که تصمیمات لحظه آخری معمولا منشا استرس و پنیک‌های شدید است.…

افسردگی در سایه تغییر فصل

یک متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که با شروع پاییز و کوتاه‌تر شدن طول روز و کمتر شدن نور خورشید احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می‌یابد گفت: تغییرات خلق مستقیما به تغییرات فصلی مرتبط است.

۸ دلیل برای اینکه انگور ‌بخورید!

انگور،‌ یکی از میوه‌های خوشمزه­ای‌­ست که انواع مختلف آن را می‌توان در روزهای پایانی تابستان مزه‌چشی کرد. این میوه سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است که به حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌های مختلف کمک می‌کند.

محرک‌های سردرد را بشناسید؛ از آدامس تا فراورده‌های گوشتی!

افرادی که با مشکل سردرد یا میگرن مواجه هستند، حتما می‌دانند که بعضی از ترکیبات مثل یک عامل محرک برای سردرد آنها عمل می‌کنند، درحالی که گاهی اوقات هم هیچ علت واضحی برای سردردهای خودشان پیدا نمی‌کنند. جدای از عواملی مثل استرس، خواب، صداهای…