مرور رده

مجله تازه

چاقی؛ پیامد دریافت زیاد کالری و پروتئین ناکافی

دریافت کالری معمولا در زمینه چاقی موردبحث است و افرادی که قصد کاهش وزن دارند، سعی می‌کنند مقدار کالری را کم کنند. اما باید دید که در چه شرایطی افزایش کالری می‌تواند با چاقی مرتبط باشد و مصرف دیگر درشت‌مغذی‌ها مانند پروتئین تا چه حد در این…

چرا آلو را در رژیم غذایی‌مان بگنجانیم؟

آلو، میوه‌ای سرشار از فیبر و آنتی‌‌اکسیدان است که حدود 87 درصد آب دارد و به تامین آب بدن کمک می‌کند. گنجاندن آلو در رژیم غذایی یکی از توصیه‌های تغذیه صحیح است و بسیاری از متخصصان اهمیت مصرف این میوه را تایید می‌کنند.

زنان جوان ورزش را پس‌انداز کنند

محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا دریافته‌اند که زنان می‌توانند مزایای ورزش را در دهه ۲۰ زندگی خود حفظ کنند و در آینده از سلامت قلب بهتری برخوردار شوند.

به کسی که افسردگی دارد چه بگویید و چه نگویید؟

شاید در لحظه برایتان سخت باشد که تصمیم بگیرید به فرد افسرده مقابلتان چه بگویید، بنابراین ایده خوبی است که یاد بگیرید چگونه با عزیزتان که درگیر افسردگی است حرف بزنید و طی لحظات سخت و تاریکی که دارد از او حمایت کنید.

فردا اول مهر تعطیل است؟

شنبه اول مهر ۱۴۰۲ مصادف است با آغاز سال تحصیلی جدید در ایران و موضوع تعطیل بودن یا نبودن آن به تازگی داغ شده است.

۱۸ ماه جنون بی وقفه؛ توصیف ایلان ماسک از دوران رابطه اش با امبر هرد

ایلان ماسک پس از جدایی امبر هرد از جانی دپ به مدت ۱۸ ماه با بازیگر فیلم «آکوامن» در رابطه بود. ماسک در بیوگرافی جدید خود به قلم والتر ایزاکسون، رابطه عاشقانه کوتاه مدت خود با امبر هرد را «دردناک و جنون آمیز» توصیف کرده است.

این ۴ ویروس این روزها غوغا می‌کنند!

عفونت‌های ویروسی تنفسی روی ارگان‌هایی از بدن انسان مانند ریه‌ها، بینی و گلو تأثیر می‌گذارند و این ویروس‌ها معمولا از طریق استنشاق یا همان تنفس قطراتی که حاوی ذرات ویروسی هستند و در هوا پخش شده‌اند، انسان را بیمار می‌کنند.

عاداتی که نشان دهنده بزرگ شدن در فقر است را بدانید

متأسفانه همه ی آدم ها کودکی راحت و بی دغدغه ای نداشته اند. برخی افراد با خانواده ی خود یا همسن و سالان شان، یا از جهت مالی مشکلاتی داشته اند. و حتی اگر مشکلات مالی خانواده ی آن ها موقت بوده باشد هم خاطره ی آن روزهای دشوار تا ابد با آن ها…

راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: در صورت رعایت یک رژیم غذایی متعادل سیستم ایمنی بدن می تواند بخوبی وظایف خود را انجام دهد.

هدف نهایی از حمله به قره‌باغ چیست؟

رسانه‌های ارمنستان از قطع شدن تمامی ارتباطات با مناطقی در قره‌باغ که درگیری‌ها و جنگ در آنها گزارش شده، خبر دادند مناقشه قره‌باغ پنجمین مرحله از تغییرات ژئوپلیتیکی است

۳۸ ترابایت از اطلاعات حساس مایکروسافت فاش شد

به نظر می‌رسد که یکی از زیرمجموعه‌های مایکروسافت از سال ۲۰۲۰ تا به امروز مرتکب یک اشتباه بزرگ شده و بالغ بر ۳۸ ترابایت از داده‌های محرمانه و بسیار حساس این غول فناوری را به صورت عمومی در پلتفرم GitHub منتشر کرده است. اطلاعات حساس مشتریان و…

تحقق رویای دانشمندان؛ تولید اکسیژن از جو مریخ امکان‌پذیر است!

به نقل از ساینس الرت، مدت‌هاست که بحث تولید اکسیژن در سیاره سرخ مطرح شده است، چراکه برای فرستادن انسان به آنجا، نیاز است که اکسیژن مورد نیاز در همان مریخ و با استفاده از هوای این سیاره تولید شود.

موثرترین درمان‌ها برای اگزما کدامند؟

محققان درمان‌های موضعی و سیستمیک موجود برای اگزما را تجزیه و تحلیل کرده‌ و آن‌هایی را که مؤثرترین هستند، شناسایی کردند. دانشمندان می گویند که یافته های آنها طیف کاملی از گزینه های درمانی را برای اطلاع رسانی مدیریت بهینه این بیماری مزمن…

هر ایرانی حداقل ۶ دندان پوسیده دارد؛ بهترین راه جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها چیست؟

اوضاع سلامت دندان‌ها در ایران خوب نیست. آمارها می‌گویند هر ایرانی حداقل ۶ دندان پوسیده دارد. این در حالی است که به گفته پزشکان، اگر مراقب سلامت دندان‌ها باشیم، ممکن است بیشتر آنها تا پایان عمر از دست نروند و همچنان کارآیی داشته باشند.