هضم، فرایندی در بدن است که موجب تبدیل مواد غذایی به ریزمغذیهای ضروری مورد نیاز عملکردهای مختلف میشود. برای بهبود هضم، لازم است بعضی خوراکیها در رژیم غذایی گنجانده شوند که تاثیرات پروبیوتیکی و ضدالتهابی دارند.
هرچند که تمامی میوهها و سبزیها دارای آنتیاکسیدانهای فراوان هستند و باید در رژیم غذایی جای بگیرند اما متخصصان تغذیه بر این باورند که گروهی از سبزیجات ریشهای جزو غذاهای فراسودمند طبقهمندی میشوند و بهتر است که بهصورت منظم مصرف شوند.
هم کسانی که میخواهند باردار شوند و هم کسانی که میخواهند سلامت باروری خودشان را ارتقا بدهند، باید به این نکته مهم توجه داشته باشند که تغذیه میتواند تفاوتهای اساسی در زمینه باروری ایجاد کند.
تغذیه بر پایه مواد غذایی با منشا گیاهی به برنامه غذایی شامل میوهها، سبزیجات، انواع مغزها و حبوبات اطلاق میشود. در این روش، مصرف خوراکیهای با منشا حیوانی محدود است. این سبک تغذیه به خاطر فواید بسیار بر سلامت بدن، طرفداران زیادی دارد.
مختل شدن نظم خورد و خوراک در تعطیلات تابستانی باعث میشود که بسیاری از افراد در ساعاتی از نیمهشب به غذا خوردن یا مصرف خوراکیهای چرب، شور یا شیرین تمایل پیدا کنند.
دانشمندان با تجزیه و تحلیل دادههای GPS از تقریبا ۱۰۰ زمینلرزه بزرگ در سراسر جهان، یک سیگنال احتمالی برای پیشبینی زلزله ۲ ساعت قبل از وقوع را کشف کردند.
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو در توضیح اینکه چرا برخی از افراد به بیماری کووید-۱۹ مبتلا نمیشوند، یا در واقع بدون علامت هستند، میگویند ممکن است یک جهش ژنی در کار باشد.
دایناسورها میلیون ها سال بر زمین حکمرانی میکردند. اما آنها اولین موجودات سیاره ما نبودند. بیایید به برخی از این حیوانات عجیب و غریب که قدمتی طولانیتر از دایناسورها دارند نگاهی بیندازیم.
زندگی در هوای آلوده سخت و دردسرساز است. آلودگی هوا و ریزگردها افراد مبتلا به بیماریهای قلبی، تنفسی، دیابتیها، افراد مسن، زنان باردار و کودکان را به خطر میاندازد.
پس از برگزاری مراسم افتتاحیه در چند کشور لحظاتی پیش از آغاز اعتصاب انجمن بازیگران، حالا اولین واکنشهای منتقدان مختلف درباره فیلم «اوپنهایمر» کریستوفر نولان منتشر شده است. واکنشهایی که اکثر مثبت هستند و فیلم را یکی از شانسهای اصلی فصل…
به عنوان یک اختلال خودایمنی قابل درمان نیست. اما با وجود اینکه تهدیدکننده زندگی نیست، میتواند آن را تغییر دهد. از آنجایی که لکههای سفید پوستی که مشخصه این بیماری هستند بسیار واضح هستند، میتواند منجر به اعتماد به نفس پایین، افسردگی و…
درد لگن میتواند بسیار نگرانکننده باشد و باعث اضطراب شود، اما سرطان تنها یکی از دلایلی است که ممکن است این درد را احساس کنید. دلایل رایج می تواند شرایطی مانند آرتریت و بورسیت، جراحات، عفونت یا شکستگی مفصل باشد.