مرور رده

مجله تازه

بهترین راه جلوگیری از پوکی استخوان را بدانید

یک فوق تخصص جراحی زانو و لگن با اشاره به راه‌های پیشگیری از پوکی و شکستگی استخوان اظهار کرد: برای پیشگیری از پوکی استخوان دو راهکار اساسی وجود دارد که مهمترین آن تحرک ، پیاده روی و ورزش است.

دلیل این که دیابتی ها باید شاد باشند

دیابت یک وضعیت سلامتی مادام العمر و مزمن است که ناشی از ناهنجاری در تولید و استفاده از هورمون انسولین در بدن است. تحقیقات نشان داده است که هورمون احساس خوب یا دوپامین (DA)، نقش کلیدی در نحوه تنظیم تولید انسولین توسط بدن دارد.

علائم ساده‌ای که نشان گرمازدگی هستند

تابستان و روزهای گرم آن فرارسیده؛همان روزهای خشک و سوزانی که گرما، عرق ریزه و کلافگی جملگی حال و هوای خاصی به انسان دست می‌دهد و هر فردی به دنبال راهی برای در امان ماندن از نور خورشید و گرمای حاصل از آن است

احساس ناامنی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟

ناامنی احساسی نسبتاً رایج است که می تواند منبع بسیاری از ناراحتی شود و از رشد شخصی ما جلوگیری کند. در این درس بررسی می کنیم که ناامنی چیست و چگونه باید بر آن غلبه کنیم.

نشانه‌هایی که خبر از قصد خودکشی دیگران می‌دهد!

معمولاً اقدام به خودکشی زمانی به سراغ افراد می‌آید که فرد احساس کند هیچ هدف و نقطه امیدی در زندگی ندارد. همچنین تنگناهای اقتصادی و اجتماعی نیز می‌تواند در اقدام به خودکشی تأثیرگذار باشد.