منبع: سلامت
بیشتر بخوانید:گاهی اوقات ممکن است پلک های ما دچار تورم شود اما دلیل این اتفاق چیست و چگونه می‌توان آن را برطرف کرد؟
به گزارش تازه‌نیوز، اگر پلک بالایی یا پایینی شما یا هر دو پلک بزرگ شوند، به این بیماری التهاب پلک یا تورم پلک گفته می‌شود. از نظر علمی به عنوان بلفاریت شناخته می‌شود. این وضعیت نتیجه تجمع مایع اضافی یا التهاب بافت چشم است. هنگامی که بدن در حال مبارزه با عفونت است یا از آسیب یا آلرژی رنج می‌برد، پلک‌های متورم ممکن است رخ دهد.
با توجه به نوع بلفاریت می‌توانید با این نکات آن را مدیریت کنید:
۱. کمپرس گرم
حداقل به مدت ۵ دقیقه روی چشمان خود قرار دهید. این کار باید هر روز یک یا دو بار انجام شود. برای تهیه یک کمپرس گرم، می‌توانید یک دستمال تمیز را با آب داغ خیس کنید، آن را فشار داده و روی پلک‌های بسته خود قرار دهید.
مطمئن شوید که کمپرس را آنقدر داغ نکنید که پوستتان بسوزد. کمپرس گرم شوره و پوسته‌ی اطراف مژه‌های شما را از بین می‌برد. همچنین به تجزیه روغن از غدد چربی اطراف کمک می‌کند.
۲. بهداشت را رعایت کنید
پاکسازی پلک باید یک یا دو بار در روز انجام شود. بنابراین یک دستمال تمیز، پنبه‌ای یا پد بدون پرز را در شامپو بچه رقیق شده با آب گرم خیس کنید. به آرامی پایه مژه‌های خود را با شامپو مالیده و با آب گرم بشویید.
۳. برش های خیار
یک خیار را خنک کرده و برش دهید و برش‌ها را روی پلک های بسته خود به مدت ده دقیقه قرار دهید.
۴. کمپرس سرد نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد
یک پد پنبه‌ای را در آب یخ آغشته کنید و آن را به آرامی فشار دهید. هر بار تا ۱۰ دقیقه روی پلک‌های بسته خود قرار دهید. سرما به انقباض عروق خونی و کاهش تورم کمک می‌کند.
۵. آرایش را پاک کنید
همیشه باید قبل از خواب شبانه تمام آرایش به خصوص آرایش چشم را پاک کنید. این کار از مسدود شدن غدد پلک جلوگیری می‌کند.
۶. مصرف نمک را محدود کنید
نمک بیش از حد در رژیم غذایی باعث احتباس آب می‌شود و می‌تواند به صورت پف دور چشم ظاهر شود، جایی که پوست نازک و ظریف است.
۷. هیدراته بمانید
آب کافی بنوشید. هنگامی که بدن کم آب می‌شود، شروع به حفظ آب می‌کند و می‌تواند باعث تورم پوست اطراف چشم شود.
۸. چای کیسه‌ای
چای کیسه‌ای سرد را به مدت ۱۰ دقیقه روی چشمان خود قرار دهید. چای سیاه و سبز هر دو حاوی کافئین و همچنین اسید تانیک هستند که به از بین بردن تورم و احتباس آب کمک می‌کند.